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老人保健施設マイライフ尾根道は
ご利用者が、一日も早く家庭での生活に復帰していただくことを目的としております。
彦根整形外科クリニックは、日々進歩する最新の整形外科診療に対応できることをメインテーマに、やさしく心のこもった医療をめざしています。
 

スタッフブログ

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皆で笑って健康に☆笑いヨガ、やってます♪

2018-12-07
みんなでバンザイしながら「イェーイ!」
採血で隣の人に注射!このあと痛くて笑います。
「この紋所が目に入らぬかー!」
本物のカメラに向かって記念撮影笑い♪
笑ってみんな元気に☆
こんにちは、介護のミナガワです口を広げてにっこりした顔
今回、レクリエーションの一環としてデイケアで取り入れている『笑いヨガ上に曲がる右矢印(赤)上に曲がる右矢印(黄)上に曲がる右矢印(橙)を皆さんに知ってもらいたいと、ブログを書く機会を頂きました。
 
笑いヨガとは、笑う体操とヨガの呼吸法(息を吸う時間より吐く時間を長く!)を組み合わせた、誰にでもできる笑いの健康法です。
免疫力アップ、認知症予防、不眠解消等の効果があり、また心身と感情のストレスを取り除く効果もある為、ストレス対策としても有効です。
 
笑いヨガでは、理由なく誰でも笑う事ができます。「理由もないのに笑うなんて…」「人前で声を出して笑うのは、ちょっと恥ずかしいな…」という方も、はじめは作り笑いで大丈夫!みんなで笑っていると、だんだん無理なく笑えるようになります♪
 
「笑いヨガ、みんなで笑えば怖くないウィンクとあっかんべえを同時にしてからかった顔」です色とりどりのきらきら
 
笑いヨガは『笑いヨガリーダー』の資格をもつ人が中心になり進めていきます。
まずは手拍子にかけ声をつけて、笑う為のウォーミングアップから始めます。次に、手拍子やバンザイをして、手を上げる動作に慣れていきます。
そして、時々深呼吸を挟んで心身のリラックスを促しながら、いよいよ笑いの体操です!挨拶の動作をしながら笑う、歯磨きの動作をしながら笑う等、日常を取り入れた笑いや、某時代劇の名シーンを取り入れた笑い等、遊び心のあるものをいくつか行ないます。笑いの体操は即興でつくる事もあります。
 
ご利用者様からは、
「座って笑っているだけなのに、身体がぽかぽかしてきた」
「前にやった時より笑えるようになった」
「みんなで笑うって楽しい」
等の温かいお声を多く頂いています。
最初は声も身体の動きも小さかったご利用者様が、終わる頃には大きくバンザイしながら「イェーイ!声に出して笑っている姿には、リーダーの私も嬉しくなります目がハートになっている顔
 
皆さんも一度、理由なく笑える事を体験してみませんか?
 
 
イエーイ♪
 

楽しみながら学ぶ、防災体験!立川防災館に行ってきた!

2018-12-06
応急救護訓練①
応急救護訓練②
消火訓練
救出救助訓練①
救出救助訓練②
救出救助訓練③
煙体験
地震体験
防災への準備は整っていますか?
準備と言っても今回は、【心の準備】の事です。
 
いくら災害食や災害用品を整えていても、災害への【心構え】がなければパニックになって何も出来ません。
 
でも、急に『心の準備しろ!』と言われていも、ちょっとリアリティがないし、持ちたくても持ち方が分かりません。
 
そんな災害への防災意識を高める為に、毎年恒例の【立川都民防災教育センター】の災害体験に行ってきました!
 
アトラクション形式で災害を体験をし、災害時の身の守り方から災害後の対応まで学ぶことが出来ます。
 
体験コーナーは、
『防災ミニシアター』『地震体験コーナー』『煙体験コーナー』『消火訓練コーナー』『応急救護訓練コーナー』『救出救助コーナー』の全6パートに分かれています。
 
どれも実践形式で、普段の防災訓練では経験できない貴重な体験でした!
 
加えて、立川防災館のコンセプトは『楽しみながら防災体験』なので皆で楽しみながら学ぶことが出来ました。
チームワークが少し上がったかなウィンクとあっかんべえを同時にしてからかった顔
 
来年もまた行きましょういいね(手の指正面)
 

焼き芋作り

NEW
こんにちは
 
本部事務のトウマです口を広げてにっこりした顔
 
今年も食欲の秋がやってきましたフォークとナイフイチョウ
 
秋といえばサツマイモが食べたい・・・
ということでみんなで焼き芋を作りました3つのびっくりマーク(吹き出し)
 
まずはお芋をアルミホイルに包むところからスタート。
 
美味しく焼けるように丁寧に包みます。
 
たくさんのお芋を包んだら、外に移動し炭火焼き開始です。
 
じっくりじっくり焼いていると、焼き芋の香ばしくて甘いにおいがしてきました。
 
待ちきれない目がハートになっている顔
 
完成した焼き芋は、ホクホクで甘くてとってもおいしかったです。
 
ご馳走様でした口を広げてにっこりした顔
 
 

新舞踊が開催されました!

はじめまして!
今年4月に新卒で入職しました、介護のイワサキです点滅している電球
スタッフブログデビューです舌をだしたニンマリ顔
 
これからどうぞよろしくお願いいたします口を広げてにっこりした顔
 
本日は先日行われた、ボランティアの方々による新舞踊の様子を少しご紹介させていただきます!
 
まずアッ驚いた顔と驚いたのは、ボランティアの皆様の美しい着物姿です!舞台に登場された姿がとてもきれいで、ご利用者の方々と一緒に僕も見入ってしまいました!!
 
新舞踊を鑑賞するのは初めてだったのですが、とても感動しました!
踊りと音楽がピッタリと合い、その踊りはまるで美しい蝶のように可憐でした✨
 
新舞踊披露中、ご利用者の皆様は終始ニコニコ顔ウィンクしたニンマリ顔で、拍手をしながら鑑賞されていましたきらきら
鑑賞後に『いかがでした?』と感想を聞いてみたところ、皆様口々に『とても良かった』『綺麗だった』と仰っていました!
 
良い気分転換になったみたいで良かったです点滅している星
また一緒に皆さんと見る事が楽しみです口を広げてにっこりした顔
 
ボランティアの皆様、本当にありがとうございました✨

11月 誕生日外食☆

こんにちは!
 
事務のMです。
 
さて、今月も待ちに待ったあの日がやってきました。
もうタイトルバレしていますが、そう【誕生日外食】です口を広げてにっこりした顔
 
今日は皆さん何を召し上がるんでしょうか目がハートになっている顔
準備万端♪早く料理こないかな~バースデーケーキ
いただきます目がハートになっている顔
パクパクきらきら美味しいですね色とりどりのきらきら
今回も美味しく頂きました♪
皆様、お誕生日おめでとうございますきらきら

医療法人社団 久和会
〒194-0213
東京都町田市常盤町3547-2
TEL:042-798-1788 
FAX:042-798-7312

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